一、强身健身、延年益寿；
        二、防治神经衰弱和失眠；
        三、防治高血压；
        四、防治风湿关节炎；
        五、防治腿脚麻木；
        六、防治糖尿病；
        七、防治感冒，祛寒暖身；
        八、美容减肥；
        九、防治脑溢血和脑血栓；
        十、消除疲劳，使人感到身心愉快。